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Les ronfleurs fréquents présentant un risque élevé d’apnée du sommeil sont moins actifs que ceux qui ne ronflent pas.

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Les ronfleurs fréquents et les personnes présentant un risque élevé d’apnée obstructive du sommeil sont moins actifs que ceux qui ne ronflent pas, selon une nouvelle étude qui sera présentée à SLEEP 2022.

Les chercheurs ont examiné la relation entre la fréquence des ronflements et les minutes d’activité sédentaire dans trois années de données recueillies dans le cadre de la National Health and Nutrition Examination Survey. Les participants ont déclaré la fréquence des ronflements et l’activité sédentaire, et les chercheurs ont développé un score pour identifier les personnes à risque d’apnée du sommeil.

Après ajustement en fonction du sexe, de l’âge, de la race, du niveau d’éducation et de l’état civil, les ronfleurs fréquents avaient environ 36 minutes sédentaires de plus par jour, par rapport à ceux qui déclaraient ne jamais ronfler. De plus, les personnes présentant un risque élevé d’apnée du sommeil avaient environ 44 minutes sédentaires de plus par jour.

Les problèmes respiratoires liés au sommeil, comme le ronflement et l’apnée du sommeil, sont très courants dans la population. Mais ces problèmes n’affectent pas seulement la nuit. Ils peuvent entraîner plus de fatigue et moins d’énergie, ce qui peut avoir un impact sur tout, de l’humeur au stress, en passant, comme nous l’avons vu, par le niveau d’activité. C’est peut-être la raison pour laquelle le simple fait de ronfler peut avoir un impact sur la santé et le bien-être.. »

Dr Michael Grandner, auteur principal de l’étude et directeur du programme de recherche sur le sommeil et la santé, Université d’Arizona.

Le résumé de la recherche, « Population-Level Snoring and Probable Sleep-Disordered Breathing Associated with Greater Sedentary Activity », a été publié récemment dans un supplément en ligne de la revue Sleep et a été présenté lors de SLEEP 2022. SLEEP est la réunion annuelle de l’Associated Professional Sleep Societies, une entreprise conjointe de l’American Academy of Sleep Medicine et de la Sleep Research Society.

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Apasionado del running, vegano a los 25 años y comercial de la ropa, me incorporé al equipo de redacción de AltaVision.news en noviembre de 2021